Preparación Física como Base del Entrenamiento.

No existe ningún deporte que no necesite de un programa de preparación física, pero tambien sabemos que no todos los deportes requieren del mismo esfuerzo físico. El instrumento fundamental de esta etapa es el aprovechamiento de las aptitudes naturales y desarrollo de las cualidades físicas a travez del ejercicio sistemático y gradual, posibilitando la adaptación del cuerpo a un trabajo específico para obtener el máximo rendimiento deportivo posible.

Estudios: Curso Superior.

Modalidad: Presencial.

Material didáctico: Manual, Bolígrafo y Camiseta de la institución

Área: Preparación Física.

Créditos: 100 horas/10 créditos. 40 % teoría, 60 % práctica.

Horario de clase:
Sábados: de 9:30h a 14:00h. 16.30 a 20h
Domingos: de 10:00h a 14:00h

Dosificación horaria:
24 horas es el 40% teórico
36 horas es el 60% práctico
4 horas para la técnica de los ejercicios y 3 horas para los ejercicios de técnica de la fuerza 4 horas para la metodología de la enseñanza y 3 horas para la metodología de la fuerza
10 para la metodología del Entrenamiento de estas capacidades.
3 horas para la fuerza.
2 horas para la Resistencia aerobica
2 horas para la Rapidez
1 hora para la amplitud de movimiento
2 horas para la coordinación.
Prácticas
6 horas para cada ejercicio y 12 horas para la fuerza, que tiene tres derivaciones

Duración: 100 horas

Fecha de inscripción: Hasta el Viernes 13 de Abril

Precio: Desde 449.€

El atletismo, nuestro mejor aliado. Consideramos que el aprendizaje de todas las modalidades deportivas son necesarios para que los alumnos resuelvan como planificar entrenamientos eficaces para todo tipo de público, y priorizar los objetivos de cada usuario aplicando las mejores estrategias de entrenamiento.

Para este curso, reunimos a algunos de los mejores profesionales del deporte y de la enseñanza deportiva, para hacerte llegar las últimas y mejores tendencias del Entrenamiento Personal y en grupo, en la actualidad el mercado del Deporte, Fitness y del bienestar, que se muestra en constante crecimiento, ofreciendo respuestas adecuadas a los objetivos planteados por cada alumno.

Al finalizar el curso y superar el proyecto final, el alumno recibirá el diploma acreditativo.

  • OBJETIVOS
    • Contribuir al desarrollo de las capacidades físicas, la Resistencia, la Fuerza, la Rapidez y la Flexibilidad o Movilidad.
    • Crear la base para lograr una capacidad elevada del rendimiento físico general.
    • Lograr un estado estable en la salud del atleta o practicante.
    • Desarrollar Multilateralmente la disposición en el rendimiento deportivo, mediante la ínter relación con los ejercicios generales y los propios de la técnica en cuestión.
    • Prevenir lesiones
    • Cultivar las cualidades volitivas.
    • Contribuir con el perfeccionamiento técnico.
  • CONTENIDO
    • Capacidades físicas:
      – Conceptos.
      – Forma de trabajo de cada capacidad.
      – Sistemas energéticos. La recuperación, el volumen y la intensidad. Como factores que determinan el sistema en el que se trabaja.
  • CALENDARIO
    • 14-15 Abril 2018→ Apertura del Curso
    • 21-22 Abril 2018
    • 28-29 Abril 2018
    • 05-06 Mayo 2018
    • 12-13 Mayo 2018
    • 19-20 Mayo 2018
    • 26-27 Mayo 2018
    • 02-03 junio 2018→ Clausura del Curso
    • 1er fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
    • 2o fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
    • 3er fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
    • 4o fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
    • 5o fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
    • 6o fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
    • 7o fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
    • 8o fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
  • Una ponencia por Curso. 4 horas

Precio: Desde 449 €.

• Opción A: 449 €. Válida solo para alumnos de UCJC. Pago de 220 €, que corresponde a la matrícula y una mensualidad de 229 €.
• Opción B: 648 €. Pago único mediante transferencia bancaria o efectivo.
• Opción C: 698 €. Pago de 150 € que corresponde a la matrícula y reserva de la plaza, y dos mensualidades de 274 €, mediante transferencia bancaria antes de finalizar el curso.

El pago de la matrícula corresponde a la reserva de la plaza, siendo registrados por orden de inscripción.
Al terminar el curso el alumno recibirá el diploma acreditativo del Curso.

Descuentos

– Todos los cursos incluyen IVA.
– 25€ de descuento para alumnos con residencia a más de 50Km.
– 5 % Dto. por tener algún curso de formación deportiva
– 10 % Dto. por matricularte con un amigo

Al finalizar la formación, el alumno recibirá el diploma acreditativo del Curso

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