Kutara Flex
Una actividad pensada para trabajar la flexibilidad de tus músculos y articulaciones. Tanto si practicas algún deporte como si llevas una vida sedentaria, esta puede ser tu actividad para sentirte mejor.
Objetivo- Reducir el acortamiento muscular a través del trabajo de la flexibilidad consiguiendo una mayor amplitud de movimientos, una mejora de la elasticidad muscular y prevenir lesiones y otros problemas físicos.
- Mejora de la circulación sanguínea y la oxigenación muscular, lo que actúa en la prevención de torceduras, molestias en las articulaciones y ayuda a prevenir problemas de insomnio, estrés, dolores de cabeza o de espalda.
- Los estiramientos ayudan en casos de inactividad física prolongada, proporcionando mayor flexibilidad y nos prepara para posteriores actividades deportivas más intensas, además de prevenir lesiones deportivas.
- Las personas que llevan una vida sedentaria, también pueden usar los estiramientos para fortalecer poco a poco su musculatura y mejorar su rendimiento con algunos ejercicios, eliminando la sobrecarga muscular acumulada durante el día.
- Un estiramiento adecuado es indispensable a la hora de llevar a cabo cualquier tipo de actividad física