Marcha Deportiva

Si nunca has corrido o lo has intentado sin éxito te ofrecemos la Marcha Deportiva. Si corriendo tienes problemas para respirar o te agobias, este es tu grupo.

Objetivo
  • Realizar ejercicio físico equilibrado, mantenerte sano a través de la marcha deportiva y sentirte bien al ver que vas consiguiendo tus objetivos.
Características
  • Las primeras semanas son las más importantes para preparar y fortalecer tus músculos y articulaciones e ir adaptando tu capacidad cardiopulmonar.
  • Mejorar de manera razonable tu estado de forma física y mental. Te enseñará los secretos de cómo andar disfrutando desde el primer día, qué ejercicios realizar para no hacerte daño y cuál es la forma de prevenir todo tipo de lesiones.
  • Tu entrenador/a te pondrá un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y que iréis modificando en función de tus avances. Contarás con el mejor asesoramiento en todos los ámbitos por parte de los profesionales que trabajan y colaboran con nosotros, todo para que marchar sea tu mejor experiencia.
Horario: consulta el calendario. Duración: toda la temporada.
Tarifas
1 día/sem 2 días/sem 3 días/sem
35 € 58 € 76 €

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