Marcha Deportiva
Si nunca has corrido o lo has intentado sin éxito te ofrecemos la Marcha Deportiva. Si corriendo tienes problemas para respirar o te agobias, este es tu grupo.
Objetivo- Realizar ejercicio físico equilibrado, mantenerte sano a través de la marcha deportiva y sentirte bien al ver que vas consiguiendo tus objetivos.
- Las primeras semanas son las más importantes para preparar y fortalecer tus músculos y articulaciones e ir adaptando tu capacidad cardiopulmonar.
- Mejorar de manera razonable tu estado de forma física y mental. Te enseñará los secretos de cómo andar disfrutando desde el primer día, qué ejercicios realizar para no hacerte daño y cuál es la forma de prevenir todo tipo de lesiones.
- Tu entrenador/a te pondrá un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y que iréis modificando en función de tus avances. Contarás con el mejor asesoramiento en todos los ámbitos por parte de los profesionales que trabajan y colaboran con nosotros, todo para que marchar sea tu mejor experiencia.