Metodología y Programación del Entrenamiento de la Fuerza.
La fuerza tiene diferentes formas y también medios de como elaborar un buen entrenamiento, no solo se entrena con pesas, cada uno de estos programas se manifiestan con horas de clases y entrenamientos tanto en lo teórico como en lo práctico. Es muy amplio el concepto metodológico de la fuerza, se puede realizar un sin fin de programas de clases practicas y teóricas con cada forma de trabajo de estos ejercicios.
Estudios: Curso Superior.
Modalidad: Presencial.
Material didáctico: Manual, Bolígrafo y Camiseta de la institución
Área: Metodología y programación de la Fuerza.
Créditos: 100 horas/10 créditos. 40 % teoría, 60 % práctica.
Horario de clase:
Sábados: de 9:30h a 14:00h. 16.30 a 20h
Domingos: de 10:00h a 14:00h
Dosificación horaria:
24 horas es el 40% teórico
36 horas es el 60% práctico
4 horas para la técnica de los ejercicios y 3 horas para los ejercicios de técnica de la fuerza 4 horas para la metodología de la enseñanza y 3 horas para la metodología de la fuerza
10 para la metodología del Entrenamiento de estas capacidades.
3 horas para la fuerza.
2 horas para la Resistencia aerobica
2 horas para la Rapidez
1 hora para la amplitud de movimiento
2 horas para la coordinación.
Prácticas
6 horas para cada ejercicio y 12 horas para la fuerza, que tiene tres derivaciones
Duración: 100 horas
Fecha de inscripción: Hasta el Viernes 13 de Abril
Precio: Desde 449.€
El atletismo, nuestro mejor aliado. Consideramos que el aprendizaje de todas las modalidades deportivas son necesarios para que los alumnos resuelvan como planificar entrenamientos eficaces para todo tipo de público, y priorizar los objetivos de cada usuario aplicando las mejores estrategias de entrenamiento.
Para este curso, reunimos a algunos de los mejores profesionales del deporte y de la enseñanza deportiva, para hacerte llegar las últimas y mejores tendencias del Entrenamiento Personal y en grupo, en la actualidad el mercado del Deporte, Fitness y del bienestar, que se muestra en constante crecimiento, ofreciendo respuestas adecuadas a los objetivos planteados por cada alumno.
Al finalizar el curso y superar el proyecto final, el alumno recibirá el diploma acreditativo.
- OBJETIVOS
- Ejercicios de entrenamiento y tipos de carga adicional
- Ejercicios competitivos con cargas y otros elementos
- Ejercicios especiales con los diferentes tipos de implementos
- Ejercicios de desarrollo general para ampliar el desarrollo de la fuerza
- CONTENIDO
- Fuerza general.
- Fuerza máxima.
- Fuerza rápida.
- Fuerza explosiva.
- Fuerza elástica.
- CALENDARIO
- 14-15 Abril 2018→ Apertura del Curso
- 21-22 Abril 2018
- 28-29 Abril 2018
- 05-06 Mayo 2018
- 12-13 Mayo 2018
- 19-20 Mayo 2018
- 26-27 Mayo 2018
- 02-03 junio 2018→ Clausura del Curso
- 1er fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
- 2o fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
- 3er fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
- 4o fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
- 5o fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
- 6o fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
- 7o fin de semana – Sábados y Domingos 12Horas
- 8o fin de semana- Sábados y Domingos 12Horas
• Opción A: 449 €. Válida solo para alumnos de UCJC. Pago de 220 €, que corresponde a la matrícula y una mensualidad de 229 €.
• Opción B: 648 €. Pago único mediante transferencia bancaria o efectivo.
• Opción C: 698 €. Pago de 150 € que corresponde a la matrícula y reserva de la plaza, y dos mensualidades de 274 €, mediante transferencia bancaria antes de finalizar el curso.
El pago de la matrícula corresponde a la reserva de la plaza, siendo registrados por orden de inscripción.
Al terminar el curso el alumno recibirá el diploma acreditativo del Curso.
Descuentos
– 25€ de descuento para alumnos con residencia a más de 50Km.
– 5 % Dto. por tener algún curso de formación deportiva
– 10 % Dto. por matricularte con un amigo
Al finalizar la formación, el alumno recibirá el diploma acreditativo del Curso
