Running - Nivel iniciación

¿No sabes correr? En Integrity te enseñamos. Si nunca has corrido o lo has intentado sin éxito, si corriendo tienes problemas para respirar o te agobias, este es tu grupo.

Objetivo
  • Acercarte al running con un correcto aprendizaje y de forma progresiva, permitiendo que te sientas bien al ver que consigues tus objetivos y mejoras tu forma física.
Características
  • Las primeras semanas son las más importantes para preparar y fortalecer tus tobillos y la musculatura que sostiene tu estructura ósea.
  • En nuestro curso de 2 meses te enseñaremos los secretos para saber cómo empezar a correr disfrutando desde el primer día, qué ejercicios realizar para no hacerte daño y cuál es la forma de prevenir todo tipo de lesiones.
  • Tu entrenador te pondrá un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y que iréis modificando en función de tus avances.
  • Contarás con el mejor asesoramiento en todos los ámbitos por parte de los profesionales que trabajan y colaboran con nosotros, todo para que comenzar a correr sea tu mejor experiencia.
  • La clase tendrá una duración de 60 minutos.
  • El mínimo de alumnos/as será de 10 personas por grupo, garantizando la mayor calidad y atención posible.
Horario: consulta el calendario. Duración: toda la temporada.
Tarifas
1 día/sem 2 días/sem 3 días/sem Extraescolares
35 € 45 € 60 € 20 €

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