Running - Nivel básico

Si tus ritmos están entre 5.30 y 6.30 min/km, o sueles correr menos de 10 km, este es tu grupo.

Objetivo
  • Hacer ejercicio físico equilibrado, mantenerte sano a través del running y sentirte bien al ver que vas consiguiendo tus objetivos.
Características
  • Programa orientado a enseñar cómo el running puede ser el deporte perfecto para sentirte bien y conseguir un estilo de vida saludable. Además de divertirte y pasarlo bien mientras entrenas con tus compañeros, aprenderás los secretos de la técnica de carrera y a prevenir lesiones, cumpliendo nuestro objetivo, hacer de ti un “corredor sostenible”.
  • Podrás entrenar 1 o 2 días en grupo y además contarás con un plan personalizado que tu entrenador te revisará mes a mes en función de tus necesidades y tu tiempo libre.
  • Contarás con el mejor asesoramiento integral sobre tu entrenamiento. Para ello, podrás reunirte una vez al mes con tu entrenador y plantearle tus dudas o comentar tus objetivos.
  • El programa se podrá combinar con otras actividades como clases de Kutara Band, Kutara Stability, Pilates o Yoga de acuerdo con tus necesidades, y además estará acompañado de conferencias relacionadas con el entrenamiento, nutrición, obesidad y prevención de lesiones, entre otros temas.
  • La clase tendrá una duración de 60 minutos.
  • El mínimo de alumnos/as será de 10 personas por grupo, garantizando la mayor calidad y atención posible.
Horario: consulta el calendario. Duración: te planificamos todo el año. Pregúntanos también por la preparación específica para algunas carreras.
Tarifas
1 día/sem 2 días/sem 3 días/sem Extraescolares
35 € 45 € 60 € 20 €

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